Auf der Suche nach dem Erfolg verausgaben wir uns

Auf der Suche nach dem Erfolg verausgaben wir uns


Das Thema Burn-out wird seit einigen Jahren nicht mehr tabuisiert – manche Prominente sind damit in die Öffentlichkeit getreten, und immer mehr Menschen bekennen sich dazu.

Erschöpfte Frau mit Burn Out Symptomen

Das Thema Burn-out wird seit einigen Jahren nicht mehr tabuisiert – manche Prominente sind damit in die Öffentlichkeit getreten, und immer mehr Menschen bekennen sich dazu. Wie kommt es zur seelischen Erschöpfung, und wie können Sie erkennen, dass Ihnen ein Burn.out droht?

Auf der Suche nach dem erfolgreichen Leben erschöpfen wir uns. Die Sorge, die gesetzten Ziele nie zu erreichen, lässt die Angst bei vielen Menschen immer größer werden. Sie verausgaben sich an den täglichen Belastungen. Eltern wissen nicht, wie sie mit dem Stress ihrer Kinder umgehen sollen, Arbeitnehmer fühlen sich den dauerhaften betrieblichen Umstrukturierungen hilflos ausgeliefert, Führungskräfte verlässt die Motivation, weil sie einen beruflichen Sinnverlust erleben. Viele Menschen haben heute verschiedene Rollen und fühlen sich in keiner so richtig wohl. Berufstätige Mütter leiden unter Schlafstörungen, weil sie nachts ihre To-do-Listen durchgehen, immer in Sorge, den Spagat zwischen Beruf und Familie nicht bewältigen zu können. Schüler erkranken an psychosomatischen Magenschmerzen, weil der Leistungsdruck zu groß wird.

Bezeichnend für die erschöpften Menschen unter uns ist es, dass die ihre Arbeit mit viel Engagement vorantreiben. Sie beschränken sich dabei selten auf einen Lebensbereich. Auch im Privaten sind sie oft gefordert durch Verpflichtungen innerhalb der Familienarbeit. Mit einem hohen Einsatz an Energie und Kraft wird an den Rahmenbedingungen des Lebens gearbeitet. In der Außenansicht sieht das nach Erfolg aus: Haus, Ehe, Kinder, Beruf. Die Innenansicht verrät ein anderes Bild: entleerter Sinn, entkräftete Menschen, kommunikationsarme Beziehungen. Es wird mit einem hohen Einsatz von persönlichen Ressourcen an den Rahmenbedingungen des Lebens gearbeitet. Und das oft sehr erfolgreich. Nach außen wirkt das Leben strukturiert und gelungen, nach innen fühlt es sich für die Betroffenen oft entleert an.

Was lange nicht beachtet wurde, sind die Bedingungen, die zu Stress führen und von Menschen hergestellt worden sind.  Die vielfältigen Verpflichtungen im Beruf und im Privaten schränken den persönlichen Handlungsspielraum immer mehr ein. Und so paradox es klingt, dies ist auch oft das Ziel der ganzen Bemühungen. Die Bemühung, eine klare Lösung für den paradoxen inneren Antrieb zu finden, führt in das totale Scheitern.

Kräfte und Selbstwert schwinden mit den tagtäglichen Herausforderungen. Und dann ganz plötzlich kommt der Zusammenbruch. Das emotionale  innere Gerüst gibt nach wie ein Kartenhaus. Der betroffene Mensch verliert die Kontrolle, er fällt regelrecht um, verliert die Sprache, fühlt sich wie gelähmt. Alle Anzeichen, die vorher schon auf einen kranken Zustand hingewiesen haben, wie z. B. Schlafstörungen, Migräne, Rückenschmerzen, der Verlust an Erholung, wurden dauerhaft ignoriert. Die Krise der totalen Erschöpfung erfasst den ganzen Menschen mit seinen Werten und Idealen. Alles das, wofür die Energien investiert wurden, erscheint auf einmal sinnlos und wertlos, der Lebensmut geht verloren, und Angststörungen entwickeln sich. Den Verpflichtungen, sowohl beruflich als auch privat, kann nicht mehr nachgekommen werden. Lange Zeiten der Arbeitsunfähigkeit, zwischenmenschliche Störungen im familiären und sozialen Bereich sind die Folgen.

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